Таня Шалагіна розповідає про принципи корекції акне за допомогою домашнього догляду.
У цій статті – про активи для шкіри із запаленнями та комедонами, особливості підбору косметики для шкіри з різним ступенем чутливості та важливість комплексної терапії.
Для багатьох жінок прищі на обличчі можуть стати прокляттям, і, незважаючи на те, що суспільство активно нарощує толерантність до цього питання, сприйняття себе на фоні прикрашеного інстаграмом життя спотворюється, і обличчя з його недоліками може сильно псувати якість життя. В умовах війни та високого рівня стресу це травмує ще більше, і шкіра одразу відповідає загостренням, і ніби добиває і без того перевантажену психіку.
В цій статті мова йде про корекцію акне 1 і 2 ступеня та про підтримку косметикою ремісії - при більш важких формах захворювання. Ступені 3 і 4 потребують роботи з хорошим дерматологом.
Акне зазвичай викликане чотирма причинами одночасно: 1 - схильність шкіри до запалення, 2 – надмірна жирність, 3 – утворення комедонів, 4 – бактерії C. acnes.
У кожної причини відповідно є свої першопричини, але зрозуміти і розібратися, яка з них працює у кожної окремої людини, буває неможливо. Комплексний підхід до корекції акне полягає в тому, щоб впливати на всі чотири процеси, а отже косметика має одночасно вирішувати чотири задачі: знімати запалення, пригнічувати жирність шкіри, перешкоджати утворенню комедонів і знищувати бактерії C. acnes. Тут потрібно зробити акцент саме на C. acnes, а не на всіх бактеріях шкіри, оскільки здоровий і різноманітний мікробіом шкірі життєво необхідний і його потрібно зберегти. Більше того, C. acnes не дарма стоять на останньому місці, оскільки це нормальний мешканець шкіри і за відсутності комедонів у них немає причини провокувати прищі.
Більшість активів, що працюють з акне, багатофункціональні, але у кожного є своя сильна сторона. Наприклад, кислоти борються з комедонами, ретиноїди – з комедонами і запаленням, ніацинамід коригує жирність і пригнічує запалення, бензоїл пероксид працює з бактеріями. І це лише вершина активів, за ними йдуть не менш популярні інгредієнти, такі як пре- і пробіотики, пептиди і рослинні екстракти – усі вони в комплексі прекрасно показують себе в досягненні фінального результату.
Ймовірно, саме велика кількість активів і препаратів ускладнює для кінцевого користувача вибір режиму. Але іноді все може виявитися простішим, ніж здається, якщо відштовхуватися від розуміння процесу і стану шкіри. Шкіру з акне можна розділити на два види: чутливу і резистентну, і залежно від цього параметра будувати режим.
Резистентна шкіра з акне
Резистентна - це не чутлива. Вона не пече, не свербить, не болить, червоніє в межах норми, любить пілінги, кислоти, любить, щоб її потерли, і загалом, якби не акне – ви б її не помічали.
Така шкіра прекрасно переносить класичну терапію акне, запропоновану ринком. Головне – знайти правильну комбінацію і не забути, що косметика має закривати всі чотири складові хвороби – запалення, комедони, жирність і C. acnes. А отже одним тоніком із саліциловою кислотою не обійтися, потрібен комплекс. Причому добре, якщо актив не просто є у списку, а заявлений як робочий – тоді ми можемо очікувати від нього більш помітного впливу. Не читайте список інгредієнтів, читайте, що виробник виносить в активні інгредієнти.
Чутлива шкіра з акне
Тут усе навпаки: шкіра може пекти, свербіти, боліти, може сильно і надовго червоніти від найменшого подразника, дуже погано переносить пілінги і кислоти. Ця шкіра заважає жити. Такій шкірі складно підібрати будь-яку косметику взагалі, не кажучи вже про косметику від акне. Також чутливість можна набути, якщо занадто активно використовувати догляд для резистентної шкіри.
Думаю, з опису вище зрозуміло, що чутлива шкіра складно переносить кислоти, ретиноїди у високих концентраціях і активне очищення, тобто класичний підхід до корекції акне. Тому я рекомендую одразу відмовитися від кислот і бензоїл пероксиду, але залишити ніацинамід і ретиноїди.
Чому саме ретиноїди? Вони ж можуть подразнювати?
Річ у тому, що з усіх активів від акне ретиноїди змінюють фізіологію шкіри і роблять так, що комедони перестають утворюватися, водночас вони безпечні для мікробіому шкіри, на відміну від кислот, а також освітлюють і ущільнюють шкіру. Навіть чутлива шкіра звикає до них, тому завдання – підібрати максимально м’яку форму, вводити поступово, але головне – компенсувати можливе подразнення іншими складовими догляду.
Має бути м’яке очищення, багато про- або пребіотиків, рослинних екстрактів, зволожувальних і заспокійливих активів. І, незважаючи на те, що нібито від ретиноїдів шкіра стає сухішою, доведений вплив на зменшення жирності залишається під питанням. Тому використовувати разом із ніацинамідом цинк або авокутин буде не зайвим. Пре- і пробіотики в такому догляді будуть закривати питання з бактеріями.
Постає логічне питання – чому б описаний підхід не застосувати і до резистентної шкіри? Абсолютно можна, і інколи навіть краще починати саме з такого підходу, і лише за відсутності належної відповіді підключати більш активні препарати.
Підсумовуючи: акне необхідно лікувати комплексно, підбираючи косметику, яка знімає запалення, перешкоджає утворенню комедонів, регулює жирність шкіри і пригнічує ріст бактерій C. acnes. Для мінімізації побічних ефектів краще починати з підходу для чутливої шкіри, з мінімальною кількістю потенційно подразнюючих компонентів, якщо ж немає результату і шкіра резистентна – переходити до більш сильних активів. Для чутливої шкіри необхідно шукати максимально ефективне і м’яке поєднання ретиноїдів і протизапальних компонентів до досягнення потрібного результату.
Підібрати свій режим можна на консультації з нашими спеціалістами
